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Einfach Yoga
pur - für alle - natürlich
Wofür wir stehen und was uns wichtig ist
Es ist uns eine Herzensangelegenheit, dass jeder Schüler mit seinen individuellen Ansprüchen an Yoga bei uns seinen Platz findet und sich willkommen fühlt!
Yoga kann jeder üben – unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher oder gesundheitlicher Konstitution. Es kräftigt und dehnt den physischen Körper und hilft körperliche sowie psychische Beschwerden zu vermeiden oder zu lindern. Außerdem kann auf ganz natürliche Weise das Körpergewicht reguliert werden. Yoga gibt Kraft und Halt in schwierigen Lebenslagen oder hilft uns einfach, aus dem täglichen Gedankenkarussell auszusteigen, um Stille und Klarheit zu finden.
Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Ganzheitlich unterstützt Yoga dabei, den Körper, Geist und die Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Auch im Westen ist Yoga schon seit über hundert Jahren bekannt und hat beweisen können, dass es gerade für den westlichen Menschen besonders wertvoll ist.
Ein solch bewährtes System zu nutzen, hat einen entscheidenden Vorteil: Der Übende ist kein Versuchskaninchen, sondern kann sich darauf verlassen, wie die Übungen wirken, welche Vorsichtsmaßregeln zu ergreifen sind und was er beachten sollte. Abgestimmt darauf, was er erreichen will, kann ein erfahrener Yogalehrer ihm genau die richtigen Übungen empfehlen.
Das Wort „Yoga“ heißt übersetzt übrigens „EINHEIT, HARMONIE“.
© woYoga, Walter und Ornella Gafus